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segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Inspira...expira...

"Prana chitta vritti nirodha"
"Assim como você respira você pensa"
Você já parou para respirar hoje ? Parece brincadeira, mas a maioria das pessoas possui uma respiração muito curta. Existem vários exercícios de respiração que favorecem a energia vital, procure um professor de meditação ou Yoga.

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